M├Ądchen in der Sonne
Lifestyle,  Music

Feel Good Playlist

Hallo­čîŞ

wie schon angek├╝ndigt, werde ich heute eine meiner Lieblingsplaylists mit euch teilen. Sie hei├čt ÔÇ×Feel GoodÔÇť, weil ich Lieder ausgew├Ąhlt hab, die sofort meine Stimmung heben, trotzdem relativ entspannt sind und eine Leichtigkeit verk├Ârpern, die mir hilft negative Gedanken abzusch├╝tteln und mich einfach wohl zu f├╝hlen. Es ist eine groovy Mischung aus Pop, Alternative, African und RnB Songs.

Ich bin immer wieder total ├╝berrascht, was f├╝r eine positive Auswirkung Musik auf meine Stimmung hat. Heute zum Beispiel hab ich irgendwie gar keine Energie, hab etwas Kopfschmerzen, keine Motivation und bin insgesamt auch nicht so gut gelaunt aber als ich eben etwas Musik angemacht habe ist es sofort besser geworden. Irgendwie verr├╝ckt!

Ich hab mal etwas nachgelesen, weil mich interessiert hat, wieso Musik so eine positive Auswirkung auf uns hat. Musik ist nicht nur eine sch├Âne Ablenkung, sie kann Stress abbauen, die Stimmung heben, Emotionen ausl├Âsen, Schmerzen lindern etc. Und das nicht nur, weil wir uns freuen, wenn wir unser Lieblingslied h├Âren, tats├Ąchlich beeinflusst Musik die Atemfrequenz, den Herzschlag, den Blutdruck, die Gehirnaktivit├Ąt, das Schmerzempfinden, den Hormonhaushalt und noch vieles mehr.

Also h├Ârt sch├Ân viel Musik, es ist wirklich Balsam f├╝r die Seele und kann einen doofen Tag doch noch in einen sch├Ânen verwandeln. Ich verlinke euch meine Playlist f├╝r Apple Music und Spotify, damit ihr sie direkt adden k├Ânnt und alle ├änderung automatisch aktualisiert werden. Aber f├╝r alle, die kein Spotify oder Apple Music haben, habe ich auch nochmal eine YouTube Playlist erstellt und werde den Link einf├╝gen. Viel Spa├č mit der Playlist Ôś║´ŞĆ

Spotify

Apple Music

https://music.apple.com/de/playlist/feel-good/pl.u-aZb0Dj0sz8qeVz?l=en

YouTube

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